Voeding en Hashimoto

Graag met vermelding van bron met link
Plaats reactie
mcoumans
Berichten: 524
Lid geworden op: 28 jun 2015, 13:18

Voeding en Hashimoto

Bericht door mcoumans » 08 feb 2018, 12:18

Dit artikel kwam ik hier nog niet tegen, al zag ik het ook terug als referentie op de site van schildklier.nl
https://www.researchgate.net/publicatio ... hyroiditis

https://www.schildklier.nl/themas/voedi ... childklier

Het intrigeert me een beetje, omdat het Voedingscentrum aangeeft dat volwassen mannen 60mcg selenium per dag nodig hebben (ADH), vrouwen 50. En - staat op dezelfde pagina - dat de globaal-berekende inname zo'n 50mcg is.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/seleen.aspx

Je hebt er dus maar weinig van nodig, het zit in zowel dierlijke als plantaardige producten. En er is toch wel enige indicatie dat het een rol speelt - verschillende rollen kennelijk - bij schildklier-aandoeningen.

Uit onderzoek naar inname nutriënten (over 2007-2010) blijkt dat er voor volwassenen geen gezondheidsrisico's te verwachten zijn, voor kinderen echt wel (pag. 7/8)
http://www.rivm.nl/dsresource?objectid= ... ion=inline

Ook uit verdere Voedselpeilingen blijkt eigenlijk niet dat er veel tekorten zijn. Ondanks allerlei (spook)verhalen over verarming van de bodem, minder voedingsstoffen in voedsel etc.
http://www.rivm.nl/Onderwerpen/V/Voedse ... tiepeiling

Gebruikersavatar
laura
Berichten: 2857
Lid geworden op: 11 sep 2013, 22:42
Contacteer:

Re: Voeding en Hashimoto

Bericht door laura » 08 feb 2018, 14:34

Op Schildkliertje heb ik info over selenium verzameld in: https://schildkliertje.blogspot.nl/2013 ... um-en.html
Ruim tien jaar geleden gaf onderzoek van Gärtner en Duntas over selenium heel wat opwinding.
Uit later onderzoek bleek dat de rol van selenium tegenviel. Zie de link van Schildkliertje.

En dit artikel heeft jaren gestaan op www.schildklier.nl: https://schildkliertje.blogspot.nl/2012 ... mmuun.html
Uitgebreid met uitleg in het Nederlands, die ik nog ergens op mijn harde schrijf heb staan.
Gegevens in het artikel zijn niet allemaal up-to-date meer.

Iodine intake
Iodine intake seems to influence the prevalence rates of hyper- and hypothyroidism. In areas with sufficient iodine intake, hypothyroidism is more common than in iodine-deficient regions (15), whereas the overall prevalence of thyrotoxicosis is greater in iodinedeficient areas (16). Looking at the different causes of hyperthyroidism, Graves’ hyperthyroidism as the cause of thyrotoxicosis is seen more frequently in iodine-replete areas (17), and TPO antibodies as a marker for impending thyroid failure are more prevalent in iodine-deficient regions (18). Excessive iodine intake can cause dysthyroidism, especially in patients with underlying autoimmune thyroiditis (19). Due to a failure to escape from the Wolff– Chaikoff effect, iodine excess can cause hypothyroidism and/or goiter, but if autonomously functioning nodules or a subclinical form of Graves’ disease are present, it can also induce hyperthyroidism (Jod–Basedow effect) (20, 21). Both phenomena are thought to lead to some thyroid destruction and hence presentation of thyroidal antigens to the immune system leading to an autoimmune reaction (22). It thus appears that iodine intake is indeed a risk factor for the development of AITD. This is in agreement with animal studies showing that a high iodine intake aggravates autoimmune thyroiditis in several genetically susceptible animal strains (23–25).

Selenium intake
Selenium is a trace mineral and an essential nutrient for selenocysteine synthesis and is also called the 21st amino acid. It is incorporated into 35 selenoproteins, mostly enzymes (26). Selenium also has a marked influence on the immune system and selenium deficiency is associated with a greater susceptibility for viral infections such as the Coxsackie virus (27), possibly because T-lymphocytes have an important functional need for selenium (26). In addition, selenium acts as an antioxidant and reduces free radical formation. It plays an essential role in thyroid hormone synthesis, because two enzymes involved in thyroid hormone production are selenoproteins: the deiodinases and glutathione peroxidase (28). Selenium deficiency leads to a variety of symptoms including a higher miscarriage rate (29) and a higher cancer mortality rate (26). Selenium intake in Europe is lower than in the United States and in many countries it is below the UK reference nutrient intake of 75mg/day. Sources of selenium are crab, other shellfish and fish, but alternative sources such as wheat are relatively low in selenium content because of the low selenium availability in European soils (26). Low selenium blood levels are associated with increased thyroid volume and with thyroid hypoechogenicity, a marker for lymphocytic infiltration (30). In agreement with this finding, a recent double-blind randomized trial in patients with subclinical hypothryoidism showed that treatment with 200mg sodium selenite caused a significant decrease in TPO antibody titers (as well as an increase in quality of life), without affecting thyroid hormone status (31). In another randomized trial in patients with subclinical hypothyroidism who were treated with thyroxine supplementation, addition of 200mg selenium methionine led to a significant decrease in TPO antibody concentrations (32).
laura

Kijk voor meer informatie ook eens op Schildkliertje.

Raadpleeg altijd een arts als je twijfelt over je gezondheid.
Het Schildklierforum kan niet worden beschouwd als vervanging van een consult of een behandeling.

Gebruikersavatar
BB1100XX
Berichten: 661
Lid geworden op: 18 jul 2017, 19:06

Re: Voeding en Hashimoto

Bericht door BB1100XX » 10 apr 2018, 09:13

Hoe zat het ook alweer met zuivel nuttigen bij het ontbijt.
Binnen de 4 uur na inname levo?

Ik heb 3 jaar lang alleen soja 'zuivel' gebruik ivm de darm klachten.
Inmiddels lijkt het gebruik van soja overbodig.
Sinds de levo reageer ik niet meer op zuivel alsof ik lactose intolerant zou zijn. Heel fijn!
Daarom ben ik gestopt met soja en ben ik weer meer normale zuivel gaan nuttigen.

Nu gebruik ik nog al eens skyr als ontbijt. Lekker vol van eiwitten. Vult ook goed. Goed voor na het sporten, helpt bij natuurlijk spier herstel.

Nu vraag ik me toch af of dat de darm opname van de levotheroxine beinvloed?
Nuchter, zelfde lab
15-10-18 TSH:3,9/FT4:11,4
08-08-18 TSH:1,0/FT4:12,6
16-07-18 TSH:3,3/FT4:11,7
01-05-18 TSH:1,1/FT4:13,0
28-03-18 TSH:2,0/FT4:11,0
05-02-18 TSH:1,6/FT4:11,6
22-12-17 TSH:2,8/FT4:11,0
23-01-17 TSH:10,49/FT4:9,0 (diagnose)

mcoumans
Berichten: 524
Lid geworden op: 28 jun 2015, 13:18

Re: Voeding en Hashimoto

Bericht door mcoumans » 10 apr 2018, 09:17

Soja beïnvloedt de opname van levothyroxine uit je pilletje.

Als je altijd soja bij je ontbijt gebruikt, ben je als het ware daar op ingesteld.
Het zou dus kunnen dat je nu wat minder levothyroxine nodig hebt.

Gebruikersavatar
BB1100XX
Berichten: 661
Lid geworden op: 18 jul 2017, 19:06

Re: Voeding en Hashimoto

Bericht door BB1100XX » 10 apr 2018, 09:21

Nee, ik gebruikte geen soja bij mijn ontbijt in het verleden.

Wel heb ik de afgelopen 2 maanden skyr bij mijn ontbijt genuttigd.
En ondanks een kwartje bij begin februari is mijn hele systeem achteruit gezakt is gebleken na bloedprikken eind maart.

Ik vraag me af of de zuivel daar een oorzaak van kan zijn?
Of dat mijn schildklier gewoon 'lui word/kapot gaat'??
Nuchter, zelfde lab
15-10-18 TSH:3,9/FT4:11,4
08-08-18 TSH:1,0/FT4:12,6
16-07-18 TSH:3,3/FT4:11,7
01-05-18 TSH:1,1/FT4:13,0
28-03-18 TSH:2,0/FT4:11,0
05-02-18 TSH:1,6/FT4:11,6
22-12-17 TSH:2,8/FT4:11,0
23-01-17 TSH:10,49/FT4:9,0 (diagnose)

Knoffie
Berichten: 194
Lid geworden op: 22 jan 2016, 12:01

Re: Voeding en Hashimoto

Bericht door Knoffie » 10 apr 2018, 16:55

Er was een internist die mij adviseerde mijn schildkliermedicatie in de avond in te nemen omdat ik s’morgens ontbeet met een schaaltje yoghurt. Het schijnt dat calciumhoudende produkten een nadelige invloed hebben op de werking van de medicatie.

Inmiddels neem ik de medicatie weer s’morgens in, bevalt mij toch beter, en ontbijt ik met een broodje.

Misschien is dit alweer achterhaalt maar als jij wat merkt aan je waardes nadat je skyr bent gaan nemen zou ik overwegen om of de skyr te laten vallen of te nemen in de middag of je medicatie aan te passen.

Gr. Knoffie

Gebruikersavatar
BB1100XX
Berichten: 661
Lid geworden op: 18 jul 2017, 19:06

Re: Voeding en Hashimoto

Bericht door BB1100XX » 10 apr 2018, 20:16

Hey Knoffie!
Misschien las ik het wel in jouw topic.

Misschien moet ik de skyr inderdaad maar 4 uur na de medicatie gebruiken zodat het in ieder geval niets per ongeluk beinvloed.

Dankje voor je reactie!
Nuchter, zelfde lab
15-10-18 TSH:3,9/FT4:11,4
08-08-18 TSH:1,0/FT4:12,6
16-07-18 TSH:3,3/FT4:11,7
01-05-18 TSH:1,1/FT4:13,0
28-03-18 TSH:2,0/FT4:11,0
05-02-18 TSH:1,6/FT4:11,6
22-12-17 TSH:2,8/FT4:11,0
23-01-17 TSH:10,49/FT4:9,0 (diagnose)

Plaats reactie